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Em resumo, a fase de transição que prepara o corpo feminino para a menopausa é chamada de climatério. A palavra significa literalmente “perto da menopausa”. Mas quais são os sintomas do climatério?
De fato, a menopausa marca o fim natural da menstruação e geralmente ocorre por volta dos 40 ou 50 anos.
O climatério pode durar meses ou anos, dependendo das flutuações dos hormônios femininos. Entretanto, embora geralmente apareça por volta dos 40 anos, os primeiros sintomas do climatério podem aparecer por volta dos 30 anos.
Em suma, o climatério pode ser dividido em duas fases: precoce e tardio. Durante o estágio inicial, a mulher começará a “pular” os períodos. Quando ele atinge o estágio tardio, sua menstruação torna-se dolorosa e pode ocorrer em intervalos irregulares (de 60 dias a 12 meses).
Após um ciclo completo de 365 dias sem menstruação, a menopausa pode ser declarada oficialmente.
Assim sendo, ao longo desse artigo, você entenderá mais sobre os sintomas do climatério e o que acontece com o corpo da mulher durante esse período. Quer saber mais? Então acompanhe comigo!
Mudanças no ciclo menstrual, que dão início ao climatério, são devidas ao declínio da função ovariana e flutuações nos hormônios, especialmente estrogênio e progesterona.
De fato, durante o período fértil da mulher, os níveis e flutuações de seus hormônios reprodutivos são muito previsíveis devido à sua natureza cíclica.
Mas, à medida que esses níveis hormonais se tornam menos regulares durante o climatério, podem ocorrer sintomas indesejáveis e estranhos, além de um ciclo menstrual totalmente errático.
Em resumo, os sintomas mais comuns do climatério são:
De fato, você provavelmente já ouviu falar desses sintomas do climatério antes. Alguns outros, entretanto, podem pegá-la de surpresa.
Causado por suor excessivo e ondas de calor. Flutuações no estrogênio pregam peças, fazendo as pessoas acreditarem em “superaquecimento”. O corpo reage com o suor, que pode liberar odores indesejáveis.
De fato, os hormônios podem afetar a composição do tecido ocular e afetar a produção de lágrimas. Os olhos ficam irritados e secos, resultando em uma mudança na visão.
Algumas mulheres relatam esses sintomas incomuns durante o climatério.
A queda no estrogênio seca e afina a pele, faz com que apareçam pelos do queixo e torna a pele mais sujeita a hematomas.
Os produtos tradicionais acabam sensibilizando mais a pele e não ajudando no tratamento.
Na Evi, trouxemos ativos estrangeiros e especialistas nas nossas formulações, criando produtos especialistas para esse período. Nossas formulações são criadas pensando na mulher 40+ e 50+.
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Em suma, a queda de cabelo e o afinamento são outras consequências negativas do climatério. A calvície feminina (alopecia androgenética) também pode se desenvolver durante esse período.
Sentir frio é outro sinal incomum do climatério. Resulta das mensagens de calor excessivo que o cérebro recebe. O corpo reage com suor excessivo para eliminar o calor, e esse suor, por sua vez, causa calafrios.
De fato, uma queda no estrogênio diminui a produção de muco, mesmo na boca. Isso se torna mais seco, o que muda as papilas gustativas.
Ainda é possível ter filhos durante o climatério. No entanto, seu relógio biológico está começando a contagem regressiva; agora é a hora de ter o primeiro ou o último filho!
O estrogênio influencia a densidade óssea; níveis mais baixos de estrogênio podem causar perda de massa óssea. Isso pode enfraquecer os ossos a ponto de iniciar o processo de osteoporose.
Em resumo, atividades como ioga, natação ou caminhada podem ajudar a reduzir as cólicas e liberar endorfinas, que têm um efeito positivo no humor. Os exercícios também ajudam a prevenir o ganho de peso e a perda de massa óssea.
De fato, o estresse e a ansiedade intensificam a resposta imunológica e a inflamação geral do corpo. Além disso, torna a menstruação mais dolorosa, reduz sua qualidade de vida e pode levar à instabilidade emocional.
Em suma, o que você come contribui para os níveis de inflamação em seu corpo e pode afetar seu humor. Um alto consumo de produtos refinados e doces pode piorar a situação.
Alimentos processados geralmente contêm toxinas ambientais prejudiciais, incluindo xenoestrogênios e outros hormônios.
De fato, os xenoestrogênios, encontrados em plásticos e pesticidas, prejudicam seu equilíbrio hormonal. Sua melhor aposta é se limitar a produtos orgânicos e carnes de animais alimentados a pasto e excluir todos os alimentos processados.
Em resumo, aqui estão alguns alimentos que podem ser particularmente úteis nesta fase da vida de uma mulher:
Em resumo, o climatério é o período de transição que leva à menopausa. Assim sendo, esta fase da vida é marcada pela flutuação dos hormônios reprodutivos femininos como estrogênio e progesterona.
De fato, adotar certos hábitos de vida e tomar os suplementos apropriados ajudará a aliviar os sintomas do climatério – os mais comuns, mas também os mais raros.
Gostou de saber mais sobre os sintomas do climatério? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
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