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Para que serve vitamina C no rosto? Quais os benefícios?

Para que serve vitamina C no rosto? Quais os benefícios?

A vitamina C é um nutriente essencial para a saúde geral. De fato, ela possui importantes funções, como o fornecimento de antioxidantes e a produção e proteção do colágeno. Mas para que serve vitamina C no rosto?

Para ajudar você a entender mais sobre para que serve vitamina C no rosto, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

O que é a vitamina C?

A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico e ácido L-ascórbico, que são, na verdade, formas diferentes da vitamina) é um nutriente essencial para a saúde geral e também para a saúde da pele.

A vitamina C ajuda a reparar os tecidos, fortalece o sistema imunológico e é essencial para muitos processos enzimáticos do corpo que nos mantêm saudáveis: a falta de vitamina C causa o escorbuto, um dos primeiros distúrbios nutricionais identificados. Além disso, a vitamina C também é um poderoso antioxidante.

A vitamina C é encontrada naturalmente em uma variedade de alimentos, sendo os cítricos o exemplo mais citado.

A vitamina C, que é usada em uma ampla variedade de medicamentos de venda livre, é vendida como suplemento dietético e é cada vez mais um ingrediente principal em produtos para a pele.

Para que serve vitamina C no rosto?

A vitamina C, sendo um poderoso antioxidante, neutraliza os radicais livres, que causam estresse oxidativo e envelhecimento prematuro da pele.

A vitamina C também é essencial para a produção de colágeno nas células da pele e, portanto, ajuda a apoiar a estrutura da pele e atrasar os sinais de envelhecimento.

Vamos ver um pouco mais sobre os benefícios que a vitamina C pode desempenhar em nosso rosto:

para que serve vitamina C no rosto 1

A vitamina C é um antioxidante

A vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres que estão presentes no corpo e levam ao estresse oxidativo.

Além disso, a vitamina C ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro da pele e a retardar o aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento biológico da pele.

O estresse oxidativo é responsável por uma aparência opaca e cansada da pele, e a vitamina C dá à pele a ajuda de que precisa para parecer mais jovem e fresca.

Dessa forma, a vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a pele a lutar contra os radicais livres prejudiciais.

Vitamina C e colágeno

O colágeno é um dos preenchimentos naturais encontrados na pele. Está presente em abundância na pele jovem, promovendo sua firmeza e aspecto liso.

Com a idade, o colágeno torna-se escasso, o que contribui significativamente para a formação de linhas de expressão e rugas e para a perda de volume e flacidez dos contornos da pele envelhecida.

Nesse caso, a vitamina C é duplamente benéfica. Em primeiro lugar, é essencial para a produção de colágeno nas células da pele.

Em segundo lugar, como a vitamina C é um poderoso antioxidante, ajuda a proteger a pele contra os radicais livres que quebram as células que produzem os componentes da pele, como o colágeno, e aceleram sua degradação.

De fato, a vitamina C é benéfica para o rosto, pois estimula a produção de colágeno.

Como posso ter certeza de que minha pele está recebendo a vitamina C de que precisa?

Nosso corpo não produz vitamina C, ela deve ser fornecida como suplemento. Além disso, nosso corpo não tem estoque de vitamina C, por isso é melhor consumi-la ou aplicá-la todos os dias.

Aqui estão algumas das formas de garantir que a pele receba a quantidade adequada de vitamina C:

Uma dieta rica em vitamina C

Uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitamina C, é essencial, tanto para a saúde geral como para a saúde da pele. Por isso, coma muitos vegetais e frutas frescas, como vegetais de folhas verdes, tomates e frutas cítricas.

De fato, os vegetais de folhas verdes são uma boa fonte de vitamina C.

para que serve vitamina C no rosto 2

Vitamina C e cuidados com a pele

A vitamina C também é cada vez mais usada em produtos de cuidados da pele para uso tópico (aplicação externa).

Dessa forma, ela estimula a pele e ajuda a manter uma aparência jovem, saudável e brilhante, e muitas vezes, está entre os primeiros produtos antienvelhecimento usados.

Um dos benefícios de usar um produto de cuidado da pele fortificado com vitamina C é que você pode aplicá-lo exatamente onde for necessário. Mas nem todos os produtos para o rosto contendo vitamina C são criados iguais, e há algumas coisas a serem observadas:

  • Forma de vitamina C: algumas formas de vitamina C, como o ácido L-ascórbico, são mais ativas que outras e foram testadas como ingrediente para o cuidado da pele.
  • Concentração: estudos demonstraram que para fazer a diferença nas células da pele, o produto deve conter pelo menos 8% de vitamina C. Contudo, formulações acima de 20% não são mais eficazes e também podem causar irritação.
  • “Frescura”: assim que é exposta ao oxigênio, a vitamina C pura se degrada; portanto, é mais eficaz em um produto que permite sua combinação com o resto da fórmula antes do primeiro uso.

Conclusão

Agora que você já sabe para que serve vitamina C no rosto, é importante manter níveis adequados desse micronutriente na pele e no corpo.

Gostou de saber mais sobre para que serve vitamina c no rosto? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!

O post Para que serve vitamina C no rosto? Quais os benefícios? apareceu primeiro em Evi.

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