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Estrias: o que são, quais as causas e como lidar

Estrias: o que são, quais as causas e como lidar

De fato, não são apenas as novas mães que são afetadas pelas estrias. Independentemente da idade e do sexo, as linhas finas podem aparecer em nosso tecido conjuntivo. Contudo, certamente, as mulheres são mais afetadas do que os homens.

Ao longo desse artigo, você entenderá mais sobre as estrias, suas causas e como trata-las. Quer saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

O que são estrias?

De fato, nosso tecido conjuntivo é mantido unido por fibras de colágeno elásticas. Se as fibras forem muito usadas, elas não podem suportar o estresse. Isso causa danos irreparáveis ​​à pele.

Partes do corpo como os braços, tórax, abdômen e quadris, nádegas e coxas são particularmente afetadas.

Quando o tecido da camada inferior da pele se rompe, geralmente não sentimos. As rachaduras aparecem como linhas finas, roxas ou vermelhas.

Depois de um tempo, a estrutura e a cor das estrias mudam. Elas desbotam, adquirem um tom rosado ou branco e têm uma superfície protuberante que parece uma cicatriz.

Causas do aparecimento de estrias

As estrias são causadas por rachaduras no tecido subcutâneo. Essas rupturas ocorrem quando o tecido conjuntivo do tecido subcutâneo é esticado demais.

Há muitas razões para esse estiramento excessivo do tecido conjuntivo e a formação de estrias. Nas mulheres, as rupturas subcutâneas ocorrem com particular frequência durante a gravidez.

Isso se deve ao fato de que durante a gravidez a elasticidade da pele da mulher diminui devido aos hormônios.

Um fator de risco geral para o desenvolvimento de estrias é um tecido conjuntivo inato fraco, porque o tecido conjuntivo fraco é particularmente suscetível a rupturas.

Outros fatores de risco para estrias são a forte expansão da pele, à medida que ocorrem, por exemplo, durante o rápido crescimento em pessoas jovens ou, principalmente, com rápido ganho de peso.

As estrias também podem ser causadas por exercícios excessivos. Por exemplo, elas costumam ocorrer em atletas que fazem um treinamento extensivo de construção muscular.

Por último, mas não menos importante, as estrias também podem ser causadas por várias doenças ou tratamentos com medicamentos (como a terapia com cortisona).

Em resumo, esses fatores podem favorecer as estrias:

  • Ganho de peso rápido ou obesidade
  • Alterações no equilíbrio hormonal, por exemplo, durante a puberdade ou gravidez
  • Surtos de crescimento rápido
  • Construção muscular extrema, por exemplo, através da construção do corpo
  • Tecido conjuntivo fraco
  • Aumento dos níveis de cortisona, por exemplo, devido à gravidez ou medicamentos

Quem é afetado?

Basicamente, todos podem ser afetados. Mesmo crianças e jovens não são poupados, e homens e mulheres mais maduras podem ter estrias.

Portanto, essas alterações cutâneas não são encontradas apenas em mulheres grávidas, mas também podem ocorrer em fisiculturistas experientes.

A razão para a formação das listras é geralmente devido ao rápido aumento muscular, que apresenta grandes desafios para a pele. O risco de desenvolver estrias aumenta significativamente, especialmente no peito e nos braços.

Como já citado, a obesidade também pode ser um fator que leva ao desenvolvimento de estrias. Este é especialmente o caso quando há um rápido ganho de peso em um curto período de tempo.

Aconselha-se também cuidado ao tomar cortisona. Se você dosar o preparado em questão de maneira incorreta ou se tomar por muito tempo, isso pode contribuir para o desenvolvimento de estrias mesmo sem ganhar peso.

Além do forte estiramento da pele, a fraqueza hereditária do tecido conjuntivo geralmente é responsável. Na adolescência, podem aparecer estrias na parte inferior das costas e nas coxas, causadas por surtos de crescimento.

Durante a gravidez, os seios, quadris e abdômen da futura mãe são particularmente afetados. Além do crescimento, as alterações hormonais também são responsáveis ​​aqui, como resultado das quais alguma elasticidade da pele pode ser perdida.

Remédios caseiros para estrias

As estrias não vão embora, mas podem ser reduzidas. Os processos a laser que supostamente removem as linhas finas de forma mágica são atualmente particularmente populares. Além dos altos custos, a eficácia desses processos também é controversa.

Portanto, contamos com remédios caseiros para reduzir as estrias:

  • O óleo de jojoba, o óleo de amêndoa ou o óleo de gergelim são ricos nas importantes vitaminas A e E. Aqueça o óleo nas mãos e massageie-o suavemente na parte apropriada do corpo.
  • Aloe vera fornece hidratação e melhora a elasticidade da pele. Aplique o gel nas partes apropriadas do corpo. Quando secar, enxague com água fria.
  • Chuveiros alternados entre frio e quente aumentam a circulação sanguínea na pele e estimulam o crescimento celular. Isso melhora a aparência da pele e torna as estrias menos visíveis.
  • Um peeling caseiro remove as células mortas da pele e torna o tecido mais elástico. Misture 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa com 1 colher de sopa de açúcar em uma tigela. Agora aplique a pasta na área apropriada. Após um curto tempo de exposição, enxágue a pasta com água fria.

Vai demorar um pouco até que os primeiros sucessos possam ser vistos. Contudo, depois de algumas semanas, você notará que as estrias ficaram um pouco mais finas.

Mas, como prevenir essas linhas finas?

De fato, as estrias não vão embora, e são naturais em quase todos nós. Portanto, é importante evitar que o tecido se rasgue para que a pele não se rasgue (ainda mais).

Veja como você pode prevenir as estrias:

  • Faça bastante exercício. Os esportes de resistência, em particular, ajudam a fortalecer o tecido conjuntivo e, assim, a evitar rupturas nos tecidos.
  • Beba bastante água. Para manter a elasticidade da pele, ela precisa de muita umidade.
  • Coma uma dieta balanceada. Minerais e vitaminas A e E importantes devem ser parte integrante de sua dieta. Enquanto o espinafre, a batata doce e a cenoura são ricos em vitamina A, amêndoas, nozes e óleos contêm a valiosa vitamina E.
  • Cuide sempre bem da sua pele. Massageie-os regularmente com óleos valiosos, como óleo de jojoba ou óleo de amêndoa. Isso a mantém flexível e elástica.

Ingredientes principais – ajuda eficaz com estrias

Na hora de procurar os melhores produtos para cuidar das estrias, há uma grande escolha. Contudo, nem todos os cremes ou óleos brilham com eficácia convincente, mas certamente existem candidatos que, com o uso regular, podem contribuir para um desbotamento significativo das estrias.

Principalmente são usados ​​ingredientes que têm um efeito clareador. Esses ingredientes podem ajudar a tornar as estrias perceptíveis quase invisíveis depois de um tempo.

Para a eficácia de um creme, o conteúdo é decisivo, por isso vamos ver mais de perto os ingredientes mais importantes.

Ácido hialurônico

Um dos aditivos mais eficazes é o ácido hialurônico. É uma parte natural do corpo humano e ocorre no tecido conjuntivo, pele, articulações e outras áreas.

De fato, sua capacidade de armazenar umidade, que contribui para uma melhor elasticidade e resiliência da pele, é particularmente positiva.

Além disso, promove a cicatrização das estrias, pois o ácido hialurônico desempenha um papel fundamental na regulação da reparação natural dos tecidos e, ao ativar os glóbulos brancos, tem um efeito positivo na resposta imunológica do próprio organismo.

Manteigas

Ingredientes como manteiga de karité e manteiga de cacau, que garantem o teor de umidade ideal da pele e melhoram a elasticidade, também são usados ​​com frequência.

Vitamina E

Muitos cremes também contêm vitaminas como a vitamina E. De fato, essa vitamina possui muitos benefícios para a pele.

Em resumo, a vitamina E é um dos antioxidantes mais eficazes e protege eficazmente a pele das influências ambientais prejudiciais. Outro efeito é a redução de cicatrizes e também tem a propriedade de estimular a produção de colágeno da pele e garantir um aspecto fresco e firme.

Óleos essenciais

De fato, os óleos essenciais cuidam da pele e também conferem ao creme um aroma delicado e agradável. Óleo de lavanda, óleo de amêndoa e óleo de rosa são frequentemente usados.

Aloe vera

As essências desta planta são frequentemente encontradas em vários cremes para a pele, pois cuidam da pele, fornecem-lhe uma nova hidratação e até têm um leve efeito anti-inflamatório.

Colágeno e elastina

O colágeno e a elastina são importantes blocos de construção do tecido conjuntivo. Se a pele esticar muito em um curto período de tempo, isso pode causar danos à pele. Com esses ingredientes, as loções ajudam a melhorar a firmeza e elasticidade da pele.

estrias

Conclusão

Esta é apenas uma pequena seleção de ingredientes que podem ajudar a reduzir cicatrizes e estrias.

De fato, apesar dos produtos serem uma alternativa para a prevenção, você não deve gastar centenas de reais neles. É muito mais simples e fácil manter uma dieta equilibrada, exercício constante e um estilo de vida saudável.

No início, pode parecer difícil, mas aos poucos, se tornará um hábito, parte integrante de sua rotina. Além de ver resultados positivos em sua pele, você notará uma melhor condição da sua saúde como um todo.

Dessa forma, não hesite em começar hoje mesmo a ter uma melhor qualidade de vida!

Gostou de saber mais sobre as estrias? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!

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